SEU TREINO, SEU RITMO NOSSA COMUNIDADE
Treinos individualizados, orientados por método e acompanhamento por aplicativo próprio
Quem vai te treinar
Profissionais que correm com você.
A GJ é formada por treinadores comprometidos com a evolução individual de cada aluno.
GABRIEL JANUARIO
TREINADOR E IDEALIZADOR DA GJ
Gabriel Januário é treinador e fundador da GJ Assessoria de Corrida. Bacharel em Educação Física, com especialização em Treinamento Desportivo, foi atleta da Seleção Brasileira de Atletismo, dedicando mais de 20 anos ao esporte de alto rendimento. Hoje, aplica toda essa experiência no desenvolvimento de treinamentos individualizados, acompanhando corredores que buscam de saúde, performance e evolução.
João Gabriel
Treinador
Bacharel em Educação Física e corredor amador, João Gabriel construiu sua trajetória a partir da própria experiência com a corrida. O que começou como prática esportiva se transformou em busca constante por conhecimento e aprimoramento, unindo a vivência de quem corre à formação profissional para compreender e acompanhar diferentes objetivos e momentos.
Duas trajetórias. Um propósito. Na GJ, a experiência do alto rendimento encontra a realidade de quem corre por paixão, saúde ou desafio pessoal.
Nossa metodologia
Não existe planilha genérica aqui.
Cada aluno da GJ passa por uma avaliação completa antes de iniciar os treinos. A partir daí, construímos um planejamento que evolui junto com você, ajustado constantemente com base nos seus resultados, disponibilidade e objetivos.
Avaliação que começa com você
Antes de qualquer treino, conversamos para entender seu histórico, seus objetivos, sua rotina e suas limitações. A partir desse olhar individual, definimos o melhor caminho para você.
Planejamento realmente individualizado
Seu planejamento é construído especificamente para você, com base em uma metodologia de treinamento e nos resultados dos seus testes. Aqui, não existem planilhas iguais ou modelos prontos adaptados.
Evolução acompanhada de perto
Monitoramos sua evolução e ajustamos o planejamento sempre que necessário, para que o treino acompanhe seu momento e seus objetivos.
Tecnologia e comunidade
No aplicativo próprio da GJ, você acompanha seus treinos e mantém comunicação direta com seu treinador. Tudo isso dentro de uma comunidade que corre junto. A GJ é a única assessoria de corrida de Londrina com aplicativo próprio.
App GJ — disponível para download
A única assessoria de Londrina com app próprio.
O App GJ é exclusivo para nossos alunos e está disponível para download. Somos a única assessoria de corrida de Londrina com metodologia 100% individualizada dentro de uma plataforma própria — porque treino genérico não é o que a GJ entrega.
Treinos organizados
Todos os seus treinos em um só lugar, com detalhes de execução e feedback do treinador. Atualize seus recordes pessoais e cadastre as provas alvo que deseja participar para que o treinador planeje sua temporada.
Acompanhe sua evolução
Visualize seu progresso ao longo do tempo com gráficos e histórico completo de performance.
Fale com seu treinador
Comunicação direta e rápida com seu treinador para tirar dúvidas e reportar como foi o treino.
Comunidade
Um espaço para compartilhar seus treinos e acompanhar a evolução das demais pessoas do grupo. Inspire e seja inspirado por quem corre junto com você.
Exclusivo para alunos GJ
Disponível para download
VAMOS COMEÇAR?
Junte-se a mais de 100 corredores que já descobriram o que é treinar com um plano feito exclusivamente para eles.